统计2024年11月1日至11月30日，期间最高气温出现在16日，为新店街道、民安街道的24.6℃；期间最低气温出现在29日，为新圩镇6.9℃、民安街道的8℃。月累积降雨量最大为新圩镇24.6毫米。

　　12月是翔安区初冬时节，北方冷空气加强南下,气温继续下降，空气湿度小，属于干冷季节。常年月平均气温15.3℃，比11月低4.5℃。常年月降水量42.7毫米，比11月降水量多6.0毫米。

　　目前赤道中东太平洋处于ENSO中性偏冷状态，冬季可能达到拉尼娜状态。12月欧亚中高纬前期呈两槽一脊分布，后期转为西高东低分布；东亚大槽偏强偏东；副高前期偏弱、偏南，后期接近常年。

　　2.气温：预计12月平均气温14.5～15.5℃，比常年偏低0.1～1℃。较强冷空气过程大致出现在：6～9日，11～12日和21～23日。

　　3.降水：预计12月降水量40～50毫米，北部靠山地区50～80毫米，比常年偏多1～2成。较明显降水时段大致出现在：5～6日、15～17日和19～21日。

　　1. 12月下旬将出现较明显降温降水过程和阶段性低温，需防范对能源保供、农业生产和道路运输等的不利影响。

　　预计九龙江上游地区（以龙岩、漳平、华安为代表站）2024年12月降水偏多1~2成左右，量级详见附表。

　　冬季是四季之一，秋春之间的季节。天文学上认为是从12月至3月，中国习惯指立冬到立春的三个月时间，也指农历“十、十一（冬）、十二（腊）月”一共三个月。在南北半球所处的时间不同。按气象意义划分，在南半球温带及寒带，冬季在6、7、8月份（也可以按星座标准说是5月21日~8月22日），在北半球温带及寒带，冬季在12、1、2月份（也可以按星座标准说是11月21日~2月18日）。按节气意义划分，冬季从立冬开始，到立春结束，西方人则普遍称冬至至春分为冬季。 从气候学上讲，平均气温连续5天低于10℃算作冬季。

　　“小寒大寒，冻成一团。”冷空气当前，不少群众通过锻炼来增强体质，抵御感冒的侵袭。但中医和西医专家异口同声地告诉记者，冬季的早晨并不是锻炼的好时机，晨练不当，不但不能强身健体，反而可能招来感冒。老年人是晨练的主力军，冬季晨练时更要提防心脑血管疾病发作。

　　中医：冬季主藏，运动要“必待日光”。“我们虽然说生命在于运动，但运动除了讲究方式和量，还要讲究时间，要因时而易。”广州中医药大学附属第一医院大内科主任刘友章教授表示，根据中医“天人合一”的理论，冬季主藏，要“藏精气而不外泄”，人虽然不需要冬眠，但也要根据不同的节气进行活动。

　　中医经典着作《黄帝内经》在谈及冬季保健养生时说：“冬三月，此谓闭藏，水冰地拆，无忧乎阳，早卧晚起，必待日光。”这段话的大意是：冬季气候寒冷，草木凋零，是万物生机潜伏闭藏的季节，此时正是人体养藏的最好时刻，应注意保护阳气，养精蓄锐，做到早睡晚起，以待日光。

　　“有的人工作比较忙，晚上要加班到深夜，或者很晚才睡，第二天还要很艰苦地早早起来运动，这种‘锻炼’的效果是适得其反的。”刘友章表示，头一天晚上没有睡好，睡觉的时候体力没有得到恢复，这样的运动不是锻炼身体，而是消耗身体。“如果觉得累和困，需要的是休息而不是运动。人饿了就要吃，困了就要睡，这是正常的条件反射，违反它对身体是不利的。”

　　冬季晨练最容易得感冒的环节在于出汗以后脱衣服。很多人在运动刚开始的时候由于天冷穿的衣服比较多，运动过后人一感觉热就把衣服脱了，此时人体的毛孔张得很大，寒气最容易趁机侵袭人体了。

　　“同样的道理，冬天怕冷穿很多衣服，把自己捂出一身汗之后就把衣服脱掉，这样也很容易感冒。”包子在这里提醒，冬天穿衣，特别是父母给小孩穿衣服不是越多越好，适度、不感觉冷就行。

　　刘亚军表示，很多人存在误区，以为早上空气好，还以为植物多的地方空气就好，因此喜欢在草坪、树林等地方进行晨练。实际上，植物只有在阳光的参与下才能进行光合作用，在阳光照射到之前，植物也是吸进氧气呼出二氧化碳。因此早上的植物附近空气并不新鲜，在这样的环境运动并不利于身体健康。即使不是植物排出的二氧化碳，早上的空气其实也是比较污浊的。根据研究，冬季后半夜经常会出现近地面逆温层，使得空气污染物在早晨6时前后最不易扩散。而当太阳出来一段时间，地表温度升高后，近地层污染物才向高空扩散。

　　气象干旱也称大气干旱，根据气象干旱等级的中华人民共和国国家标准，气象干旱是指某时段内，由于蒸发量和降水量的收支不平衡，水分支出大于水分收入而造成的水分短缺现象。气象干旱通常主要以降水的短缺作为指标。

　　气象干旱最直观的表现是降水量的减少。降水量的减少不仅是气象干旱发生的根本原因，而且是引发其他类型干旱的重要的自然因子。

　　在自然界，气象干旱一般有两种类型:一类是由气候、海陆分布、地形等相对稳定的因素在某个相对固定的地区常年形成的水分短缺现象，这类气象干旱也可称之为干燥或气候干旱，另一类是各种气象因子(如:降水、气温等)的年纪或季节变化形成的随机性异常水分短缺现象，称为大气干旱，在多数情况下所说的干旱通常指这类干旱，也称气象干旱。

　　《气象干旱等级》国家标准规范全国通用，具有空间和时间可比性，能较为客观地描述干旱的发生、发展、持续、解除等过程，以及干旱发生程度和范围的等级标准的干旱监测指标。《气象干旱等级》国家标准中将干旱划分为五个等级，并评定了不同等级的干旱对农业和生态环境的影响程度:

　　3、中旱，特点为降水持续较常年偏少，土壤表面干燥，土壤出现水分不足，地表植物叶片白天有萎蔫现象，对农作物和生态环境造成一定影响;

　　4、重旱，特点为土壤出现水分持续严重不足，土壤出现较厚的干土层，植物萎蔫、叶片干枯，果实脱落，对农作物和生态环境造成较严重影响，对工业生产、人畜饮水产生一定影响;

　　5、特旱，特点为土壤出现水分长时间严重不足，地表植物干枯、死亡，对农作物和生态环境造成严重影响，工业生产、人畜饮水产生较大影响。

　　(一)干旱橙色预警信号含义为干旱指数等级为三级，中度干旱，且干旱将持续。部分稻田不能保持水层;旱地作物出现枯萎;水库蓄水明显减少，少数水源紧缺地区出现用水紧张。干旱橙色预警信号发布后，各有关部门和单位应当遵守下列规定:

　　(二)干旱红色预警信号含义为干旱指数等级为四级以上(含四级)，重度干旱，且干旱将持续。部分溪流、鱼塘干涸，中小水库水位接近死库容;大量稻田干裂，旱地作物枯死失收;城镇出现用水紧张。干旱红色预警信号发布后，各有关部门和单位应当遵守下列规定:

　　2.气温：预计12月平均气温14.5～15.5℃，比常年偏低0.1～1℃。较强冷空气过程大致出现在：6～9日，11～12日和21～23日。

　　3.降水：预计12月降水量40～50毫米，北部靠山地区50～80毫米，比常年偏多1～2成。较明显降水时段大致出现在：5～6日、15～17日和19～21日。

　　寒潮是冬季的一种灾害性天气，大家习惯把寒潮称为寒流。所谓寒潮，就是北方的冷空气大规模地向南侵袭我国，造成大范围急剧降温和偏北大风的天气过程。寒潮一般多发生在秋末、冬季、初春时节。我国气象部门规定：冷空气侵入造成的降温，一天内达到10℃以上，而且最低气温在 5℃以下，则称此冷空气爆发过程为一次寒潮过程。可见，并不是每一次冷空气南下都称为寒潮。

　　我国位于欧亚大陆的东南部。从我国往北去，就是蒙古国和俄罗斯的西伯利亚。西伯利亚是气候很冷的地方，再往北去，就到了地球最北的地区——北极了。那里比西伯利亚地区更冷，寒冷期更长。影响我国的寒潮就是从那些地方形成的。

　　位于高纬度的北极地区和西伯利亚、蒙古高原一带地方，一年到头受太阳光的斜射，地面接受太阳光的热量很少。尤其是到了冬天，太阳光线南移，北半球太阳光照射的角度越来越小，因此，地面吸收的太阳光热量也越来越少 ，地表面的温度变得很低 。在冬季北冰洋地区，气温经常在 -20℃以下，最低时可到-60℃—— -70℃。1 月份的平均气温常在-40℃以下。

　　由于北极和西伯利亚一带的气温很低，大气的密度就要大大增加，空气不断收缩下沉，使气压增高，这样，便形成一个势力强大、深厚宽广的冷高压气团。当这个冷性高压势力增强到一定程度时，就会像决了堤的海潮一样，一泻千里，汹涌澎湃地向我国袭来，这就是寒潮。

　　每一次寒潮爆发后，西伯利亚的冷空气就要减少一部分，气压也随之降低。但经过一段时间后，冷空气又重新聚集堆积起来，孕育着一次新的寒潮的爆发。

　　入侵我国的寒潮主要有三条路径：①西路：从西伯利亚西部进入我国新疆，经河西走廊向东南推进；②中路：从西伯利亚中部和蒙古进入我国后，经河套地区和华中南下；③从西伯利亚东部或蒙古东部进入我国东北地区，经华北地区南下。

　　寒潮爆发在不同的地域环境下具有不同的特点。在西北沙漠和黄土高原，表现为大风少雪，极易引发沙尘暴天气。在内蒙古草原则为大风、吹雪和低温天气。在华北、黄淮地区，寒潮袭来常常风雪交加。在东北表现为更猛烈的大风、大雪，降雪量为全国之冠。在江南常伴随着寒风苦雨。

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