北京时间12月17日21时57分，经过9小时的出舱活动，神舟十九号乘组航天员蔡旭哲、宋令东、王浩泽密切协同，在空间站机械臂和地面科研人员配合支持下，完成了多项任务，并且再次刷新中国航天员出舱活动时长纪录！

　　刚入伍时，宋令东对飞行员，尤其是战斗机飞行员的概念很模糊。在一次理论集训时，一位战斗机飞行员讲述了他的飞行生涯，下课后他在黑板上写了一句话——“最好的男子汉去飞行”。这句话，成了他后来一直坚定的目标。

　　宋令东告诉自己，要不断磨炼心性，踏实前行。有幸登上中国空间站，宋令东说很期待感受宇宙的壮观。

　　我想出舱去看一看。在飞行部队的时候，当时我们飞过拂晓，高度飞到2万米。在2万米看日出，看完日出以后感觉自己很渺小，但又很幸福。这次有幸能到空间站，我很期待能出舱看一看，看看整个宇宙的壮观。

　　2024国际足联年度颁奖典礼于北京时间12月18日凌晨在卡塔尔多哈举行。在最佳球员竞争中，维尼修斯成功当选。

　　在过去的一年中，他为皇家马德里贡献了辉煌成绩，以出色的表现帮助球队夺得了西甲、欧冠、西班牙超级杯以及欧洲超级杯四项重要赛事的冠军。作为球队重要的攻击手，他在39场比赛中打入24球、助攻11次。

　　在此之前，维尼修斯曾在金球奖评选中备受瞩目。尽管最终未能获奖，但他在国际足联的年度评选中脱颖而出，用实力证明了自己的价值。

　　获奖后，维尼修斯在社交账号写道：“我来，我看见，我征服。今天，我写信给那个曾看着无数偶像举起这个奖杯的孩子……现在轮到你了。或者更准确地说，轮到我了。是时候说——是的，我是世界上最棒的球员，我为此奋斗了很久。”

　　让他印象深刻的是开赛首日的一个题目：10分钟完成6道菜，“几乎让人觉得不可能完成”。其中包含两份牛排、一份煎海鱼、一份芝士火鸡腿脆吐司三明治、一份素食三明治、一份鸡胸肉法棍三明治。

　　“这块金牌不仅是对我过去6年努力的认可，更证明了走职业技能道路，同样可以绽放光彩”，康邦成说。

　　在男子4×100米混合泳接力中，他最后一棒游出45秒92的成绩，反超至第一位，助力中国队打破美国队在该项目长达40年的垄断！

　　被潘展乐圈粉的，何止成绩。两年前，美国教练舒伯特带训中国队员时认为潘展乐在200米混合泳上更有潜力，曾提议他转项。潘展乐却表示不服，继续专注于100米自由泳训练。“别人越说我做不到，我越要做给他看！”

　　15岁的杨思琪是首位代表中国参加奥运冲浪比赛的选手，来自大山的她选择了征服大海。面对来自世界各国的顶尖选手，她成功闯进第三轮比赛，晋级女子组16强，为中国创造在该奥运项目上的最好成绩！

　　邓雅文出生于2005年，她并非从小就练习自由式小轮车项目。从“零”开始掌握一项极限运动并不容易。邓雅文记得，刚开始训练时，她几乎每天都会被吓哭，第一次骑车从高处滑下“非常害怕，恐惧感一下子就涌了上来”。

　　作为一项极限运动，在小轮车练习中摔伤是常事。邓雅文还曾因骨折、脱臼接受手术。如今，她被公认为中国自由式小轮女子车队技术最全面、最有拼劲的姑娘！

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